Fyzioterapie Jihlava
Pomohu vám cítit se skvěle ve vašem těle.
Kurz SKVĚLE VE SVÉM TĚLE
Od ledna otevírám již jedenáctý běh kurzu pro začátečníky SKVĚLE VE SVÉM TĚLE .
Úterý 
17:15 – 18:30 6. 1. 2026 – 31. 3. 2026 (necvičí se 10. 3. – jarní prázdniny)
Studio zdravého pohybu SKVĚLE!, Husova 11, Jihlava
12 lekcí, 12 témat, maximálně 12 osob ve skupině Kurz je smíšený pro ženy i pro muže.
Jak kurz probíhá?
Na začátku každé lekce je 10 – 15 min teorie k tématu lekce. Vše důležité si ukážeme na modelech a obrázcích, protože když víte, proč co cvičíte, má to mnohem větší efekt. Pak se při cvičení věnujeme tématu lekce, ale cviky se samozřejmě prolínají skrz lekce, tak abyste si je zapamatovaly. V každé lekci se věnujeme i středu těla neboli hlubokému stabilizačnímu systému páteře. Začínáme od nejjednodušších pozic v leže na zádech a nácviku dýchání. Na konci lekce máme čas i na zapsání a zakreslení si pár nejdůležitějších cviků z lekce. Součástí kurzu jsou mini skripta. Každou lekci do nich dostanete k založení list s praktickými poznámkami a tipy k tématu lekce.
Jaká témata Vás na lekcích čekají?
1. neutrální postavení pánve a napřímení páteře
2. hluboký stabilizační systém páteře, z čeho se skládá a jak funguje
3. noha a její funkce
4. noha – obouvání a vbočený palec
5. krční páteř, hlava a čelistní kloub
6. hrudní páteř a dýchání
7. bederní páteř a SI skloubení
8. pánevní dno
9. kyčelní klouby
10. kolenní klouby
11. horní končetiny – ramenní klouby, ruce
12. ergonomie pracovního prostředí
Cena kurzu je 3 600 Kč. Většina zdravotních pojišťoven vám na sportovní aktivitu jednou ročně přispěje.
👉 Přihlašování přes formulář zde:
🎁 V případě, že chcete kurz darovat jako dárek, dárkové poukazy Vám pošlu elektronicky nebo předám v centru Jihlavy.
Kurz fyzio cvičení pro muže
🕒 Úterý 18:40 – 19:40 nebo středa 19:35 – 20:35
📅 Začínáme 6. 1. resp. 7.1. 2026, končíme 31. 3. resp. 1.4. 2026 (necvičí se o jarních prázdninách)
📍 Studio zdravého pohybu SKVĚLE!, Husova 11, Jihlava
Cena kurzu je 2 700 Kč (12 lekcí) Většina zdravotních pojišťoven vám na sportovní aktivitu jednou ročně přispěje.
👉 Přihlašování přes formulář zde:
🎁 V případě, že chcete kurz darovat jako dárek, dárkové poukazy Vám pošlu elektronicky nebo předám v centru Jihlavy.
Individuální konzultace fyzioterapie
Ráda vám pomohu s bolestí nohou, zad, kloubů, hlavy, s jizvami a srůsty, péčí o tělo po porodu atd.
Součástí terapie je anamnéza, vyšetření statické (ve stoji) a dynamické (v pohybu), specifické testy, vyšetření pohmatem.
Terapie se pak odvíjí od vyšetření. Odnesete si doporučení na změny vašich pohybových návyků na doma a do běžného dne, a specifické cviky pro vás na míru.
Terapii případně doplňuji o kineziotaping.
Zdravotní stélky Formthotics
Zdravotní stélky pomáhají napravit postavení nohy, a slouží jako prevence zranění.
Stélky Formthotics upravuji na míru potřebám klienta přímo v ordinaci. Se stélkami rovnou odcházíte.
Přečtěte si mé tipy o tom, jak se lépe starat o své tělo
Pravidelné tipy na cvičení, postřehy z fyzioterapeutické praxe, a pozvánky na přednášky najdete na mojí FB stránce Mgr. Libuše Kafková – fyzioterapie Jihlava.
Objevte něco nového na mých workshopech
Dozvěďte se o nových přednáškách a termínech kurzů
Ráda vám dám vědět o nových termínech kurzů, a přidám i tip z fyzioterapeutické praxe 👇
Budu se na Vás těšit.
S pozdravem Mgr. Libuše Kafková
Termíny fyzio cvičení na leden — duben 2026
Začínáme 6. ledna, končíme 1. dubna.
Necvičíme 10. – 11. března (jarní prázdniny).
Skupina | Den | Čas | Místo konání |
|---|---|---|---|
Pokročilí | Úterý | 16:00 – 17:00 | |
Začátečníci | Úterý | 17:15 – 18:30 | |
Muži | Úterý | 18:40 – 19:40 | |
Fyzio fit (pokročilí) | Středa | 17:15 – 18:15 | |
Pokročilí | Středa | 18:25 – 19:25 | |
Muži | Středa | 19:35 – 20:35 |
SKVĚLE! najdete na Husova 11, Jihlava
Předchozí běh září — prosinec 2025
Začínáme 9. září, končíme 3. prosince.
Necvičíme 27. – 29. října (podzimní prázdniny).