Pokročilí
Obsazeno12 lekcí po 60 minutách · celá hodina cvičení · max. 16 osob
Den: Úterý
Čas: 16:00 – 17:00
Cena: 2 700 Kč
Fyzio cvičení v Jihlavě
Fyzio cvičení je skupinové zdravotní cvičení vedené fyzioterapeutkou. Vedu dva kurzy: úvodní, kde teorii propojujeme s praxí, a navazující, kde se rovnou cvičí. Vyberte si podle toho, kde právě jste.
12týdenní kurz vedený fyzioterapeutkou
Malá skupina, individuální korekce a bezpečné tempo
Cviky si osvojíte tak, abyste je zvládli i doma
Který kurz vybrat?
Začátečníci
Lekce trvá 75 minut · teorie i cvičení · max. 12 osob · 3 600 Kč
Úvodní kurz je pro všechny, kdo chtějí budovat zdravé pohybové návyky od základu nebo se ke cvičení vrací po delší pauze. Vysvětlujeme principy dýchání, držení páteře a nastavení pánve, každý cvik si rozebereme krok za krokem a tempo je klidné, aby byl prostor na otázky i korekce.
Každou lekci si odnesete miniskripta s poznámkami a tipy do běžného dne a dílek skládačky k tématu lekce.
Kurz pro začátečníkyPokročilí, FyzioFit a muži
Lekce trvá 60 minut · celá hodina cvičení · max. 16 osob · 2 700 Kč
Navazují na zvládnuté základy, takže cvičíme celou hodinu. Přidáváme balanční pomůcky (overbally, válce, masážní ježky, active bally), více propojujeme pozice a pracujeme s variacemi podle cíle lekce. Tempo je plynulejší, ale vždy si volíte intenzitu a důraz zůstává na precizním provedení.
V lekcích FyzioFit a ve skupině pro muže si navíc trochu mákneme.
Kurz pro pokročiléTermíny kurzů
Termíny září – prosinec 2026
Právě probíhá – poslední místa12 lekcí. Úterní skupiny 8. 9. – 1. 12. 2026, středeční 9. 9. – 2. 12. 2026.
V úterý 17. 11. se necvičí – státní svátek.
Začátečníci
Obsazeno12 lekcí po 75 minutách · teorie i cvičení · max. 12 osob
Den: Úterý
Čas: 17:15 – 18:30
Cena: 3 600 Kč
Muži
Poslední volné místo12 lekcí po 60 minutách · celá hodina cvičení · max. 16 osob
Den: Úterý
Čas: 18:45 – 19:45
Cena: 2 700 Kč
FyzioFit (pokročilí)
Obsazeno12 lekcí po 60 minutách · celá hodina cvičení · max. 16 osob
Den: Středa
Čas: 17:15 – 18:15
Cena: 2 700 Kč
Pokročilí
Poslední volné místo12 lekcí po 60 minutách · celá hodina cvičení · max. 16 osob
Den: Středa
Čas: 18:30 – 19:30
Cena: 2 700 Kč
Nestihli jste volné místo?
Předběžné přihlašování na běh leden – březen 2027 je otevřené. Vyberte úroveň, která vám sedí, a budete první, kdo se dozví, až se kurz otevře.
Co ke kurzu patří
Většina zdravotních pojišťoven vám na kurz jednou ročně přispěje jako na pohybovou aktivitu.
Kurz můžete darovat. Dárkový poukaz pošlu e‑mailem, nebo vám ho předám v centru Jihlavy.
Začátečníci dostanou na začátku kurzu miniskripta, do kterých si každou lekci přidají nový list s poznámkami a praktickými tipy do běžného dne.
Kurzovné uhraďte do 7 dní od přihlášení. Platební údaje i QR kód najdete v přihlašovacím formuláři.
Jak se přihlásit
Vyberte si termín v tabulce, nebo mi napište na libuse@kafkova.cz a společně vybereme skupinu, která pro vás dává smysl.
Mgr. Libuše Kafková
Jsem fyzioterapeutka a lekce vedu osobně. Vedle individuální praxe se dál vzdělávám – naposledy v komplexním kurzu Funkční diagnostika nohy, její aktivní kinezioterapie a individuální korekce.
Pohyb mě provází celý život – od sportovní gymnastiky přes běh až k dnešnímu fyzio cvičení, při kterém pomáhám lidem, aby se ve svém těle cítili SKVĚLE!
Velkou část mého života provází běh – orientační běh i běhy do vrchu. Běžecké nohy znám nejen z ordinace, ale i z vlastní zkušenosti. Dnes už se snažím tolik nehonit. 🙂
